Power Yoga + Pevné břicho

Plynoucí lekce, která zahřeje :-)

Tato lekce je určená pro ty, kteří mají rádi výzvy a chtějí pracovat na své stabilitě a vytrvalosti. Kromě power jógových pozic budeme využívat i intenzivní silové cviky zaměřené přímo na aktivaci a posilování břišních svalů. Budeme zrychlovat metabolismus, spalovat kalorie a tvarovat břicho. S pevným středem se zároveň zpevňují i svaly pánevního dna a zlepšuje se celkově správné držení těla.