Jemná Čakra Yoga

Lekce nás provede jednotlivými čakrami tak, že porozumíme jejich funkcím. Naučíme se jemným způsobem harmonizovat každou z nich ( v jedné lekci vždy jen jednu čakru) pomocí ásán (pozic), dechových technik (pránájámy), manter a muder (gest).

Tato praxe nám napomůže lépe vnímat naše tělo i mysl a povede nás hlouběji do našeho nitra. K jednotlivým čakrám se budeme opakovaně vracet. Naučíme se  pracovat s energiemi a možností řešení zdravotních problémů.