POZNEJ SVÉ CHODIDLO

Chodidlo má velký vliv na držení celého těla, tak jako kořeny mají vliv na stabilitu a sílu stromu.

Anatomicky správné zapojení a aktivace chodidla pomáhá chránit chodidlo před přetížením nejen při praxi jógy. Pomáhá získat vnitřní stabilitu, rozvíjí sílu a flexibilitu = kvality tolik potřebné pro správnou chůzi a správné zapojení chodidla při každodenních činnostech, které nás v celkovém součtu ovlivňují nejvíce.

Workshop propojuje poznatky biomechaniky, spirální dynamiky, moderní medicíny a jógy.

Genetická predispozice může být pouhou třetinou, zbylé dvě třetiny máte ve svých rukou :-)

Klíč nenajdete v jednom konkrétním cviku, ale v propojení správně vybraných cviků a triků pro správnou aktivaci chodidla s praktickým uplatněním při činnostech v každodenním životě.

Workshop pomůže lépe pochopit fungování chodidla i v souvislosti se zbytkem těla.

Obsah workshopu

• vývoj člověka a chodidla
• nejčastější diagnózy a příčiny jejich vzniku
• poznávání svého vlastního chodidla
• teoretické minimum z anatomie
• anatomicky správné zapojení chodidla
• výběr cviků na aktivaci chodidla, zlepšení koordinace a žádoucího zapojení chodidla
• tipy na cviky a pomůcky při již vzniklých potížích (Hallux Valgus, vbočené nohy atp.)
• propojení chodidla s celou dolní končetinou a pánví
• nácvik stojné a kročné fáze při chůzi
• propojení s jógovými pozicemi
• pozice a aktivita chodidla při každodenních činnostech
• bude prostor pro dotazy, sdílení i společnou konzultaci :-)

Termín:

NEDĚLE 27.4. 2025 od 9:30 - 16:00

STUDIO Zábrdovická 2, Brno, 2p.

Lektor:

Daniela 

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.

Cena: 1 390,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 11.4.2025 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz