POZNEJ SVÉ CHODIDLO
Chodidlo má velký vliv na držení celého těla, tak jako kořeny mají vliv na stabilitu a sílu stromu.
Anatomicky správné zapojení a aktivace chodidla pomáhá chránit chodidlo před přetížením nejen při praxi jógy. Pomáhá získat vnitřní stabilitu, rozvíjí sílu a flexibilitu = kvality tolik potřebné pro správnou chůzi a správné zapojení chodidla při každodenních činnostech, které nás v celkovém součtu ovlivňují nejvíce.
Workshop propojuje poznatky biomechaniky, spirální dynamiky, moderní medicíny a jógy.
Genetická predispozice může být pouhou třetinou, zbylé dvě třetiny máte ve svých rukou :-)
Klíč nenajdete v jednom konkrétním cviku, ale v propojení správně vybraných cviků a triků pro správnou aktivaci chodidla s praktickým uplatněním při činnostech v každodenním životě.
Workshop pomůže lépe pochopit fungování chodidla i v souvislosti se zbytkem těla.
Obsah workshopu
- vývoj člověka a chodidla
- nejčastější diagnózy a příčiny jejich vzniku
- poznávání svého vlastního chodidla
- teoretické minimum z anatomie
- anatomicky správné zapojení chodidla
- výběr cviků na aktivaci chodidla, zlepšení koordinace a žádoucího zapojení chodidla
- tipy na cviky a pomůcky při již vzniklých potížích (Hallux Valgus, vbočené nohy atp.)
- propojení chodidla s celou dolní končetinou a pánví
- nácvik stojné a kročné fáze při chůzi
- propojení s jógovými pozicemi
- pozice a aktivita chodidla při každodenních činnostech
- bude prostor pro dotazy, sdílení i společnou konzultaci :-)
Termín:
NEDĚLE 6.10. 2024 od 9:30 - 16:00
STUDIO Zábrdovická 2, Brno, 2p.
Lektor:
Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.
Cena: 1 350,–
Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).
Storno podmínky:
Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 20.9.2024 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz