PÁNEVNÍ DNO v souvislostech
PROČ A JAK S NÍM PRACOVAT
Na tomto workshopu Vám nabídneme možnost objevit souvislosti dechu - pávenvího dna - břišní stěny - držení těla.
Poodkryjeme Vám cestu, jak pracovat se svým tělem a jeho možnostmi s ohledem na disbalance, které přejímáme.
Obsah kurzu
- Co je pánevní dno, z čeho se skládá, kde je a jak funguje?
- Nejčastější dysfunkce a co s tím (inkontinence, bolestivá menstruace, neplodnost, bolestivý pohlavní styk, pokles pánevního dna)
- Specifika pánevního dna v těhotenství, porodu a poporodním období
- Mýty
- Propojení pánvevního dna s tělem. Jak souvisí s core, chodidlem, bránicí či žvýkacími svaly?
- Praktické relaxační i aktivační techniky a vysvětlení, pro koho jsou vhodné
Pro koho je workshop:
- pro ženy, které trápí inkontinence, pro ženy po porodu, pro ženy, které řeší jiné trable spojené s pánevním dnem.
- pro všechny, koho zajímá souvislost pánevního dna s ostatními částmi našeho těla
- pro lektory, kteří chtějí o pánevním dnu vědět více a mít tak dostatek podkladů pro svou nebo klientskou praxi
Nebude chybět praxe s cviky na oblast břišní stěny s ohledem na aktuální stav, tipy pro praxi. Aby naše tělo správně, vyváženě a efektivně fungovalo, musíme umět uvolnit to, co je přetížené, a povzbudit svaly, které jsou oslabené.
Termín:
SOBOTA 9. 11. 2024 od 11.30 - 15:30
Studio Zábrdovická 2, Brno, 1patro
Lektor:
KVALIFIKOVANÁ FYZIOTERAPEUTKA
Po ukončení workshopu si odnesete certifikát o absolvování. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.
Cena: 950 ,–
Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).
Storno podmínky:
Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 25.10.2024 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz