Terez dělala 10 let bojové umění sebeobrany taekwondo a splnila si metu černého pásku. Pohyb vnímala pouze jako fyzickou aktivitu, a proto není žádné překvapení, že první kontakt s jógou byl čistě fyzický. Po tomto seznámení ji ale během krátké doby došlo, jak krásné je otočit pozornost z venku dovnitř, a zamilovala si proces, kdy se napojí na své tělo, dech a mysl. Jóga a jógová filozofie ji učí hlavně jak být na sebe hodná, i když se soustředí na výkon, jak být více přítomná a napojená na sebe i v době, kdy se kolem stahují mraky. Během její praxe na podložce není nic před ani po, je jen tady a teď. Vnitřní chaos se urovnává a myšlenky se zastavují. Mít jógu v životě pro Terez znamená žít život s velkou vděčností a pozorností, a to vše spolu s dětskou radostí, kterou má někde hluboko uvnitř každý z nás.

S Terez se setkáte především na pomalejších lekcích, kde je na vše dostatek času. Jako lektorka se vám snaží předat nejen know-how jak správně a zdravě provádět ásánovou praxi a vnímat svou fyzickou stránku, ale snaží se s vámi jít dál. Jejím velkým přáním je, abyste si z lekce odnášeli kromě příjemného pocitu ze cvičení, úsměvu na tváři a zdravých pohybových návyků i techniky, které vám pomohou zkvalitnit bytí ve světě tam venku. Protože pro Terez jóga nekončí ve studiu ani na podložce, ale je pro ni velkým učitelem i v jejím obyčejně neobyčejném životě. A tuto myšlenku se snaží s radostí a vděčností sdílet dále i s vámi.

Licence, specializace a workshopy:

•  Jóga "Od začátku správně" - workshop; YBA (2021)
•  Instruktor jógy - akreditovaný kurz MŠMT 150h; YBA (2023)
• Dýchání - workshop; Dalibor Štědronský (2024)
• Fyzio touch – workshop; Sylvie Dundáčková (2024)
• "Zdravá záda" nástavbový kurz pro lektory jógy - 25h YACEP; Yoga4everybody (2024)
• Zdravé nohy a jógové ásany ve stoji - workshop; Dalibor Štědronský (2024)