Sporťáček s jógou 6 - 9 let

Sportovně rozvíjené děti mají více radosti k jakékoliv činnosti, jsou méně nervózní a dokáží se vyjádřit. V partě kamarádů si udrží zdravé místo, mají sebejistotu a rozvíjí kontrolu nad pohybem ve svém těle. 

Dnešní doba klade na děti velké nároky, vyžaduje po dětech disciplínu a omezuje prostor pro sebevyjádření a fyzické činnosti. Nechte děti u nás vyřádit i zklidnit, nastavit do budoucího života jemný řád, pojem o těle, dechu a vlastních osobních možnostech.

V lekci si budeme hrát, běhat, trénovat rovnováhu, protahovat zkrácené svalíky ze školních lavic a hlavně povzbuzovat náš kardiovaskulární systém. Také se těšíme na smích Vašich dětí, básníčky, písničky a tvoření, když na to bude nálada. 

Jóga snižuje napětí, agresivitu, napomáhá rozvíjet kreativitu a hravost, posiluje sebevědomí a redukuje stres.