"CHODÍM" Yoga + doprovod

Veselá a hravá lekce hlavně pro děti. Věk dětí na tyto lekce doporučujeme od brzkých prvních krůčků, které nejsou ještě moc jisté, do doby získání jistoty, zpevněného středu těla a  jistého postoje.

Lekce se skládájí z básniček, písniček, společného pohybu s rodičem i samostaných motorických dovedností dítěte. 

Jóga podporuje vnímání, pozornost, koncentraci, je vhodná pro všechny děti a přináší benefity nejen na fyzické úrovni, ale i na té psychické. Dítě nachází samo sebe, vlastní jistotu a sebedůvěru. Psychické procesy posílení vlastní identity zmírňují agresivitu, záchvaty vzteku a hyperaktivitu u neukotvených dětí. Naopak děti, které jsou pasivní, jóga povzbuzuje a stimuluje. Jóga je nesoutěživá a nesrovnává, naopak podporuje to, jací jsme. 

Pro děti, které již běhají a potřebují spíše velmi aktivně propojit obě hemisféry, hrát si, běhat, dovádět doporučujeme lekci "Zdravý pohyb a jógové hry pro děti 2+"